元気の基を   

イベント盛りだくさんの三連休、いかがお過ごしでしたでしょうか。

今日も空がきれい、光が柔らか、風が心地いい
自然にニコニコしています。

が、今もこれからも風邪予防が気になる。
で、風邪って、何か?
邪気、元気にいじわるすること、
体調を整えるのを邪魔して、病を招くこと
ということらしい。
だから、風邪は万病の基って言われるそうだ。

1.自然栽培じゃがいものコロコロ甘辛煮
2.青菜のナムル
3.カリフラワーのフリッター
4.蒸しキャベツのくるみ味噌
5.平飼い玉子のだし巻き
6.手づくり豆腐
7.小豆とカロチン野菜の甘煮
8.旬の味!生ずいき(芋茎)の三杯酢漬け
9.しめじと生姜のおすまし

なんてったって、やっぱり楽しく過ごしたい!
だから、免疫力を高めたい!
そんなことを考えて、季節の美味しさを生かして
今週も献立を立てました。

免疫をめぐるあーだこーだを調べて、
ちょっと頭が活性化!した気分☆

美味しいご飯を作ることが、わたしの元気の基!!

明日もブログをアップします。見てくださいね!







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by tamaribakuji | 2014-11-04 16:05 | 今週の有機野菜のお惣菜 | Comments(0)

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