昨日は、お茶のお稽古。
もの凄い風が吹く音を聞きながら、
ちょっと非日常の時間帯過ごしていました。
茶杓の銘の話で、
「花の兄」は、。旧暦のお正月=新春、一年で一番初めに咲く花。
「六角星」は、。昔の人は、肉眼で雪の結晶を見ていたんですね。

さて、今週のお惣菜の献立です。ほんのちょっとだけ春っぽさ🍀
①野菜の黒酢あんかけ
②青菜の柚子こしょう和え
③卯の花(おからの五目煮)
④キャベツの黄身酢和え
⑤出し巻き玉子
⑥手づくり豆腐
⑦とら豆煮
⑧切り昆布と切り干し大根のたまり漬け
⑨小町麩のおすまし

昨日は、わたしん家娘が来ました。
ということは、晩ご飯は、お好み焼きでした。
美味しいお好み焼きは、以前に書いたことがありますが、
☆たっぷりの出し汁を用意して、味付けした小麦粉種を作ること。
☆キャベツはあらみじん切りにして、焼く直前に小麦粉種と混ぜること。
☆焼く時は、あんまり押さえつけないこと。火加減も注意!
  ★山芋は、入れないよ!

ほかにも、お好み焼きのコツは、ありますが、この3つがまず基本。
どうぞお家で、おいしいお好み焼きを作ってください。
そして、感想をお聞かせください。

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今週の献立のお知らせなのに、
全く違う話題になってしまいましたm(_ _)m



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# by tamaribakuji | 2017-02-21 10:05 | 今週の有機野菜のお惣菜 | Comments(0)

忘れてたわ~~、チョコ(;>_<;)
齢を重ねた結果ということでしょうか。。。。

1.タカキビ麻婆豆腐
2.青菜と油揚げのおひたし
3.蒸し野菜のバルサ味噌ソース添え
4.ごぼうは胡麻酢和え
5.出し巻き玉子
6.だだ茶豆煮
7.おからのふりかけ
8.キャベツの
9.えのき茸と青さ海苔のおすまし

タカキビは、雑穀の里、岩手県産。
白米に比べて、鉄分と食物繊維とカリウムなどが
豊富に含まれていて、コクがあるので、
ベジタリアンバーガーに使われる食材です。

昨日、昭和記念公園を歩いてたら、
ちっちゃい、ちっちゃいオオイヌノフグリみたいな
青紫色の花が地面にくっつくように咲いていました。

足元から 足音を立てずに 春が囁いていました。

今日は、バレンタインデー
今日は、煮干しの日 2=に、1=ぼう、4=し、、、らしい

思いやりチョコ
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# by tamaribakuji | 2017-02-14 14:35 | 今週の有機野菜のお惣菜 | Comments(0)

主催者の「えんがわ」さんのお人柄がとってもステキ✨

3月5日(日)
 だれでもどうぞオープンマイク☆ライブ
  あんなこんなのジャンルをお披露目くださいませ。
  音楽に限らず、お客さんの前で演じてください。
  出演希望の方は、とりあえず かなやまにメールください。
       oisiigohan.606@gmail.com

    もちろん観る専門のお客さんも、大歓迎です!

       チャージなし+1オーダー以上
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後から今週の献立もアップします🙇⤵

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# by tamaribakuji | 2017-02-14 07:31 | お知らせ・催し物情報 | Comments(0)

お天気に誘われて、洗濯の後立川へ
IKEA初体験に。。。
手打ちパスタのランチで勢いをつけ、
ポカポカお日さんで更に勢いをつけ、
ちょっとは、歩こう🐾
立川駅⇒パスタ屋⇒諏訪神社⇒諏訪の森公園⇒昭和記念公園⇒IKEA🎉
諏訪神社には、土俵や弓道場🎯があって、
コンパクトながら、格式ある神社の雰囲気を感じた。
諏訪の森公園では、近所のしょうがい者施設の利用者さんらで
たくさんのパンジーを花壇に植えていた。
青梅線の踏切を渡る所で、白い頭の富士山を見た。
富士山って、いつ見ても ええわ~~
富士山って、いつ見ても 「かみさま」みたいやわ~~

今日は、入園料が必要なエリアはお休みだけど、
昭和記念公園の中のはしっこエリアを歩いた。

自衛隊の駐屯地でヘリコプター訓練をしているのが
ものすごい音だった。あれこれ思いは巡ったけど、
今日は青空一番🌞
お日さんをいっぱい浴びて、思考はお休み。
光合成でエネルギー補給
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ちょっと風が出てきたので、IKEAに。
今IKEAの食堂で休憩中
IKEAについてのコメントは、差し控えます😢
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この後、立川駅に向かって歩いて、
世界堂と冨澤商店に寄って帰ります。

初めての立川散歩。
いろいろ用事と休息できるええとこです(^_^)v



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# by tamaribakuji | 2017-02-13 15:26 | 日記です | Comments(0)

アートな忘れ物😍

小学1年生の女の子の作品
わたしのハート💓にドキュン
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# by tamaribakuji | 2017-02-12 07:54 | Comments(0)

こんなの見つけた🙋

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
👑文具王第6回OKB選抜総選挙
デジタルデバイド、PCを使いこなせない手書き派のわたしにとって、
ありがたい情報です。

堂々1位は、これ↓だけど、ちょっと苦手なメーカーなんで。。。
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わたしが気に入って使っているのは、これ↓と
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これ↓
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48位までいろんな「書き手」たちが紹介されているので、
試してみたいと思っています。
今度の休みの日は、世界堂に行こうっと♪

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# by tamaribakuji | 2017-02-11 09:01 | お知らせ・催し物情報 | Comments(0)

七十二候  東風凍を解く

七十二候では、「東風凍を解く」。
今週も、今日から急に寒くなる。
確か1月末の「今が寒さの底」って天気予報で言ってたんだけどなぁ
今週も具だくさんのポカポカスープがメインです(^_^)v

1.あったかまろやか粕汁
2.青菜のおひたし
3.さつまいもとおからのコロッケ
4.木の実が入った人参サラダ
5.出し巻き玉子
6.煮やっこ
7.キクラゲと切り干し大根の中華風
8.芽ひじきのご飯のお供
9.しめじと葱の梅和え

コロッケは、わたしが食べたくて😍
それから、
ウィルス性の疾患が流行っているようなので、
胃腸を整える梅干しを使いたかったし

お豆腐はあったかい方がいいし

人参苦手なわたしでも美味しく
カロチンいっぱいのサラダを作りたかったし

そんな事で献立、立てました🙌
ご賞味くださいませ~~


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クリスマスローズの開花は、まだ。
枯れ木のように見えるあれやこれやの枝には、
小さな小さな冬芽が春を待ってます。






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# by tamaribakuji | 2017-02-06 20:41 | 今週の有機野菜のお惣菜 | Comments(0)

たまりばーるの前の踏切を渡って1分くらいの農家さん、
浜田さんのおばあちゃん家のヒメツバキを「椿姫」からいただきました🙌
蕾がいっぱ~~い🎶
今週いっぱい、愛でませう~~

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# by tamaribakuji | 2017-02-06 19:48 | 日記です | Comments(0)

立春を迎える日韓コラボ

大寒、旧暦のお正月、
そして、今週は、節分、立春。
いよいよ春を迎えます😊
冷たい風が吹いてるけど、
東名高速の下の河津桜が咲き始めました。
厚手のコートは離せないけど、
お日さまは、ちょっとずつ高くなり、
草木は、賑やかに春支度している(見えないけど)

あったまる、おめでた、日韓コラボ献立

1.手づくりキムチの豆腐チゲスープ
2.ベジタブルキムパップ(韓国風海苔巻き)
3.青菜と人参のナムル
4.里芋と大根の田楽
5.煮玉子
6.切り昆布のチャプチェ風
7.煎り大豆
8.紅白なます
9.りんごのかりん酒煮

白菜キムチを作ったので、
体の中からポカポカしてくるチゲスープ🙆

チャプチェは、春雨で作るお祝い料理☆
それを切り昆布に代えて、お祝い料理😚

病気知らずって言われるりんごを
咳止め効果のあるかりんエキスで煮ます

こうやって書いてみると、
食べ物って
わたしたちの体を作ってくれてるんだなぁ
体を守ってくれてるんだなぁ
って思う。

ありがとう。









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# by tamaribakuji | 2017-01-31 07:13 | 今週の有機野菜のお惣菜 | Comments(0)

前々から行きたいと思っていた高幡不動尊へ
ポカポカ陽気に釣られて行って来ました。

真言宗のお寺で、お堂では、護摩焚きしながら、
僧侶祈祷していました。ありがたいことです。
で、わたしも護摩木に祈願ことを書いて祈りました。

信じて祈る、なかなか難しいと実感。
けど、信じて祈る。

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# by tamaribakuji | 2017-01-30 16:20 | 日記です | Comments(0)